Personaltraining

Gesund bewegen mit Freude – individuell, ganzheitlich, wirksam

Für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein

Du möchtest deine Bewegungsqualität verbessern, gezielt an Haltung, Kraft und Flexibilität arbeiten – und das auf eine gesunde, motivierende Weise?

Dann ist mein Personaltraining genau das Richtige für dich.
Ob vor Ort (Raum Augsburg/München) oder bequem online von zuhause aus – ich begleite dich persönlich, effektiv und individuell.

Trainingsschwerpunkte

• 🌀 Faszientraining – für mehr Elastizität, weniger Schmerzen

• 🦴 Gelenkstabilisation – Verletzungsprävention und sicheres Bewegen

• 🎯 Zentrierung – Ausrichtung, Körperspannung und Körpergefühl

• 🤸 Pilatestraining – funktionelle Kraft aus der Körpermitte

• 💪 Rückentraining – gegen Verspannungen, für eine starke Haltung

So läuft das Training ab

• Einzelbetreuung – 100 % auf dich abgestimmt

• Ort:
  – in der Zeitinsel (nach Wahl)
  – Online via Video-Call
  – Hausbesuche im Raum Augsburg/München (gegen Aufpreis)

• Dauer: individuell vereinbar – 30, 60 oder 90 Minuten

Preise & Konditionen

• Privatkunden: inkl. gesetzlicher MwSt.

• Firmenkunden: mit umsatzsteuertauglicher Rechnung, zzgl. MwSt.